헤이코조, heycoso!

João Gilberto (1931-2019) 는1950-60년대 보사노바 장르의 개척자로서, 보사노바의 아버지로 불리우기도 한다. 작곡가 Antônio Carlos “Tom” Jobim 은 Gilberto 와 함께 보사노바 장르를 만드는데 기여했다. 이 둘의 첫 협업은 1956년 Gilberto 음악을 처음 접한 Jobim은 이 새로운 장르에 깊은 감명을 받아 작사가 Vinicius de Moraes와 함께 곡을 쓰면서 시작된다. 이 곡의 제목은 Chega de Saudade 로, 보사노바 장르의 첫 히트곡이 되었다. 보사노바는 당시 브라질 특유의 긍정적인 분위기를 잘 담고 있는 새로운 장르의 음악으로서 많은 브라질 팬들로 부터 사랑 받았다. 1963년 에는 보사노바 장르에 매료된 아메리칸 섹소포니스트..

삶의 비참함은 죽는다는 사실보다도 살아 있는 동안 우리 내부에서 무언가 죽어간다는 사실에 있다. 아름다운 마무리, 지은이: 법정, 출판사: 문학의 숲 p56, 삶의 기술 모든 것은 끊임없이 흐르고 변한다. 사물을 보는 눈도 때에 따라 바뀐다. 정지해 있는 것은 아무것도 없다. 같은 강물에 발을 두 번 담글 수 없는 까닭이 여기에 있다. 그러기 때문에 집착할 게 아무것도 없다. 삶은 유희와 같다. 행복할 때는 행복에 매달리지 말라. 불행할 때는 이를 피하려고 하지 말고 그냥 받아들이라. 그러면서 자신의 삶을 순간순간 지켜보라. 맑은 정신으로 지켜보라.

인간과 대지를 연결하는 한 농부 철학자의 삶과 사상, 농부 철학자 피에르 라비 농부 철학자 피에르 라비 인간과 대지의 조화를 실현하며 살아온 농부 철학자, 피에르 라비의 삶과 사상을 소개하는 책이다. 열정적인 한 개인이 상품 농업에 저항하고, 대지가 자신의 존재 가치만큼 존중받고 사랑받을 수 있도록 하기 위해 ... www.aladin.co.kr p177, 죽은땅 되살리기. ... 화학 제품을 만드는 회사가 아프리카 어느 부족의 농부들에게 비료를 주러 왔습니다. 농부들은 그 비료를 밭에 뿌렸습니다. 그리고 매우 좋은 결과를 얻었습니다. 그래서 농부들은 그 부족에서 가장 지혜로운, 나이 들고 눈이 먼 추장을 찾아가 말했습니다. '우리는 작년보다 두 배나 많은 양을 생산했어요' 추장은 잠시 생각에 잠겼습니다..

단식의 진짜 효능이 '다이어트' 라는 단편적인 효과에 가려져 있다, 단식이후 우리 몸에서 일어나는 6 단계의 변화 The 5 Stages of Intermittent Fasting - LIFE Apps | LIVE and LEARN From ketosis to autophagy to growth hormone production, learn more about the five stages of intermittent fasting with the LIFE Fasting Tracker! lifeapps.io 지인이 16:8 간헐적 단식을 한다는 소식을 듣고 구글링을 하다가 우연히 찾아낸 이 정보 때문에, 나도 간헐적 단식을 2일 째 실천하고 있다 :) 한국에서 '간헐적 단식' 이라는 키워드를 들어보지 못한..

눈덮인 알프스 산을 배경으로 포도밭과 선인장을 볼수 있는 특별한 도시, 시옹 Gare de Sion ★★★★☆ · 정류장 · Place de la Gare 1 www.google.com 시옹은 스위스의 와인 생산지로 유명한 칸톤 발리스 (Valais) 에 있는 작은 도시이다. 이 지역은 스위스의 다른 지역에 비해 연간 강수량이 절반 정도밖에 되지 않고 해가 강해 와인을 만들기 위한 포도를 기르기에 적합한 기후이다. 따라서 시옹에 가면 드넓은 포도밭을 볼 수 있고, 와이너리도 곳곳에 있어 스위스 밖에서는 경험하기 힘든 '스위스 와인' (생산량의 95%가 스위스 내에서 소비된다고 한다)을 경험하기에 좋은 도시인 것 같다. 또한 이 건조한 기후 덕에 스위스에서는 드물게 야생에서 자라는 선인장을 볼수 있다. ..

알레치 빙하의 웅장함을 사진에 담는 건 불가능했다. 알레치 빙하 ★★★★★ · 빙하 · 스위스 www.google.com 알레치 빙하를 옆에 두고 걸었던 이번 하이킹은, 기억하건대 내 인생에서 가장 길었던 하이킹이었다. 물론 더 짧은 다른 코스도 많이 있다. 내가 갔던 코스는 Bettmeralp 에서 시작해 Eggishorn 을 거쳐 Fiescheralp 까지 걷는, 장장 19.3 km 에 달하는 코스 였고, 중간에 레스토랑에서 맥주 한잔 마시고 점심먹고 쉬는 시간 포함하여 7 시간 정도 걸렸다. 가는 길은, Betten Talstation 역 까지 기차로 이동 후 곤돌라를 타고 Bettmeralp 마을에 도착했다. 위에 그려진 경로를 따라 하이킹을 마치고 Fiescheralp 에서 곤돌라를 타고 Fi..

알프스산과 호수가 너무나도 완벽하게 어우러진 호수 칸더슈테크는 인터라켄 약간 아랫쪽에 위치한 Bernese Oberland 지역의 작은 마을이다. 외시넨 호수 (Oeschinensee, 외시넨제)로 가려면 먼저 기차를 타고 칸더슈테크 까지 이동한다. Kandersteg 3718 스위스 www.google.com 칸더슈테크 기차역에서 내린 후, 곤돌라 승차장으로 간다. 곤돌라 승차장 위치는 여기: Gondelbahn Kandersteg Oeschinensee ★★★★☆ · 곤돌라 리프트 승강장 · Oeschistrasse 50 www.google.com 곤돌라 가격은 스위스패스 소지 시 50% 할인되어 왕복 15 프랑 이었다. 2019 년 10월 셋째주 기준. 주의해야 할 점은 운행기간인데, 우리가 갔던 ..

Lagern 산등성이 하이킹 끝에 나타난 선물같은 도시! 바덴 스위스 www.google.com 하이킹을 마치고 조금 더 걸어 내려오니 저기, 바덴이 보인다! 우와, 근처에 살면서 왜 한번도 와볼 생각을 안했을까 싶을 정도로 멋진 뷰 였다. 내가 걸어온 유라 산자락 바위와 바로 이어지는 것도 신기했다. 내려 가는 길 옆으로 역시나 잘 가꿔진 정원과 주택들이 늘어서있다. 본격적으로 도시에 들어섰을때 가장 먼저 눈에 띈 것은 바로 이 다리다. 13세기에 강 양쪽에 있는 두 은행을 잇기 위해 처음 건설된 목조다리라고 한다. 이후 홍수 등에 의해 최소 다섯 번 이상 재건 되어 현재 버전은 1809년에 건립되었단다. 다리 내부는 매우 심플한데, 양쪽 창문으로 보이는 뷰가 예쁘다. 왼쪽으로는 차들이 다니는 더 큰 ..